SUPERSANOS EBOOK | Dr. Manuel Viso

SUPERSANOS de Dr. Manuel Viso

• SUPERSANOS
• Dr. Manuel Viso
• Número de páginas: 256
• Idioma: Castellano
• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788419802927
• Editorial: Harpercollins
• Año de edición: 2025

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Overview

¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones?¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación?¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol?¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño?El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar.En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor.Empieza hoy el camino hacia una vida más plena y conoce el secreto de una salud óptima y duradera.

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